Sunday, June 21, 2009

SelamaT HaRi ABAH...

Salam..hari ini adalah hari bapa...korang dah wish kat bapa korang x??hehehe..aku pun x terkecuali..disini ingin aku ucapkan Selamat Hari Bapa kepada abahku yang bernama Yusof Bin Mohammed Salleh..Abah yang x kenal erti penat dan lelah membesarkan anak-anaknya..permintaandari anak-anaknya..insyallah akan ditunaikan..abah yang seorang yang penyabar dan menjadi role model kepada aku untuk jadi sepertinya..dialah wira kami..dia pemimpin kami..syukur aku mendapat kasih sayang abah..amin..Ya ALLAH..kau panjangkanlah umur abah dan emakku..murahlah rezeki mereka.untuk melihat anak-anak mereka berjaya...amin..aku ingin senantiasa bersama mereka..sehingga akhir hayatku..han
KAMU..SELAMAT HARI BAPA!!!!!
!


P/S : Disini juga aku ingi kongsi satu cerita mengenai seorang BAPA....

Catatan seorang papa

DETIK 12.30 pagi 27 November 2004 mengubah segala-galanya dalam hidup papa dan mama. Kehadiran kamu, Mikhail Muiz Zakwan disambut penuh syahdu disulami perasaan yang sukar digambarkan.

Pertama kali menyentuh, mendukung dan mengazankanmu dalam keheningan pagi di hospital, hati menjadi tenang setenang riak wajah comelmu.

Percayalah Mikhail, membesarkanmu memberi pengalaman tidak ternilai. Daripada memandi dan menukar lampinmu, semuanya suatu pengajaran dan pembelajaran baru dalam hidup papa.

Dari hari ke hari hingga usia kamu menginjak lima tahun tidak lama lagi, keletah, kenakalan, gelak tawa, tangisan dan percakapanmu menjadi sebahagian daripada hidup papa.

Jika dulu kamu perlu didukung apabila bersiar-siar atau membeli belah, kini papa dan mama bagai main ‘kejar-kejar’ dengan kamu. Dalam memikul amanah sebagai ayah, papa mahu menjadi papa penyayang dan teman yang memahami. Namun kadangkala papa perlu menjadi guru membimbing dan bersikap tegas.

Namun, percayalah Mikhail, ini semua dilakukan untuk membentuk nilai positif dan jati diri kamu sebagai insan berguna. Papa berjanji, setiap detik kita bersama akan menjadi kenangan manis buat kita sekeluarga.

Papa masih ingat kali kenangan Hari Bapa tahun lalu. Petang itu, kepulangan papa disambutmu di muka pintu. Papa masih terbayang kerianganmu melafazkan ‘Happy Father’s Day’ kepada papa lalu kamu menghulur sekeping kad ucapan. Sungguh terharu...

Mikhail, ingatlah, kamu adalah permata hati papa. Papa berharap Mikhail membesar menjadi anak soleh yang tidak lupa tanggung jawab kepada ibu bapa, agama, bangsa dan negara.

Dari Papamu,
Araz 12


P/S: Jadi Hayatilah pengorbanan seorang bapa membesarkan mereka..mereka diluar kita nampak ok..tapi didalah hati mereka..mereka menangis..kerana tanggungjawab mereka adalah besar..jangan sesekali menderhakai atau melawan cakap mereka..WASALAM

Thursday, June 18, 2009

DuriaN oh DuriaN...

salam sume..hehehe..sekarang kan musim durian kan..aku tau kowang mesti suke durian punye..orang MALAYSIA suke mkn durian ni..hehehe..heheh..sbnarnye aku nak citer..kisah family aku ngn durian..hehehe..minggu lepas aku blik la kg ku di melaka..ghindu la pulak lepas join program tautan tue..ari jumaat kot..abah aku nak pi beli durian..ermm sbb anak laki sowang nie balik..(prasan..)..cari punya cari dapatlah durian kat ayer molek..ermm..ayah ngn aku pun pilih2x durian mana yg baik..aku main pilih je..hahaha..em skali byar..pergh leh la dikatakan mahal..erm aku try rase gakk..sedap..manis..kaw2x la..hehehhe..balik jer..aku ngn kakak aku serbu..huhu..bape bijik ek aritu aku makn..ade satu guni lagu tu..mak aku nk wat pengat durian..kegemaran my father..nak jadik cerita..esk nyer bukak la duria yg satu guni lagi tu..perghh..bile bukak jer..bnyk giler yg busuk..2-3 biji jer baik..adeyhhh...mak aku suh aku amik gmbr jadikan bukti..suh abah aku tgkk..hahahahaha...aku pun snap la beberapa gmbr..
.
ni ler gmbr durian yg busuk tue...hehehehehe

hehehe..pasni mesti kowang geli nk mkn pas tgk durian sebegini..hilang selera..heheh..aku penah mkn durian samapi demam..hilang suara..sejak tu aku mkn sket2x jer..ni nak mkn lagi ni kt umah keluarga angkatku kt ayer hitam..kene le tggu adik bradik angkatku juga..mana la ko jep ngn haniz ngn kiki..heheheh

Video Tautan Warisan 2009

Jom tengok montaj tautan warisan 2009 kat YOUTUBE....pastu ade selingan video Malam Kebudayaan Tautan Warisan dan tambahan gambar kenangan keluarga angkat..tengok ler ekk..hehehehhe....

Gerak Kerja Tautan :
http://www.youtube.com/watch?v=LMbJdMti22A

Tautan Warisan 2009 :
http://www.youtube.com/watch?v=v9bAuB-gejc

Malam Kebudayaan :
http://www.youtube.com/watch?v=nAtkaTnUo2Y

Gambar Kenangan Keluarga Angkat :
http://www.youtube.com/watch?v=zQhcJeFLi_0

Monday, June 15, 2009

DIET PELIK....

ermm..hehe..jom baca artikel ni..DIET PELIK..bagus untuk sesiapa yg nak mnguruskan badan..huhu..

PELBAGAI cara sanggup dilakukan semata-mata mahu tampil kurus biarpun sesetengah amalan diet tidak menjanjikan hasil yang diidamkan.

Di Jepun, diet pisang jadi satu kegilaan hinggakan kedai runcit di sana sukar menyediakan stok pisang diperlukan. Menerusi pelan diet pisang yang dikatakan boleh meningkatkan kadar metabolisme tubuh, sebiji dua pisang dimakan berserta air masak pada suhu bilik untuk sarapan.

Pengamalnya boleh makan apa saja untuk hidangan tengah hari dan malam tetapi tiada pencuci mulut manakala makan malam harus diambil sebelum jam 8 malam. Tengah malam pula, waktu untuk tidur.

Penyanyi opera Jepun, Kumiko Mori mengakui turun berat badan kira-kira tujuh kilogram dalam tempoh singkat menggunakan pelan diet berkenaan. Begitu juga dengan suaminya yang menyatakan turun berat badan berbelas-belas kilogram. Biarpun sehingga kini keberkesanannya belum dapat dipastikan, ia tetap mengundang kegilaan di kalangan penggemar diet.

Diet menggunakan biskut juga tidak kurang pelik. Pencipta diet biskut, Sanford Siegal yang berpengalaman dalam bidang perubatan, menyediakan enam jenis biskut yang dirumus khas serta dimakan bersama satu hidangan makanan setiap hari.

Tidak menghairankan pengamal diet ini boleh menurunkan berat badan memandangkan mereka hanya mengambil kira-kira 800 kalori setiap hari. Namun pakar menganggap pengamal diet terbabit tidak dapat mempertahankan penurunan berat badan dalam tempoh lama.

Diet kelapa - satu lagi diet pelik yang turut diamalkan pelakon Jennifer Aniston. Diet berkenaan dikatakan mampu meningkatkan kadar metabolisme dan membantu seseorang menurunkan berat badan dengan pantas.

Bagaimanapun, kebanyakan pakar menyatakan pengambilan kelapa seharusnya dikurangkan dalam pemakanan kerana ia kaya dengan lemak tepu yang boleh meningkatkan kadar kolesterol.

Diet sup kubis yang diminati pelakon Sarah Michelle Gellar, mengandungi campuran kubis, lada benggala, bawang dan daun saderi. Ia diamalkan selama tujuh hari lantas ia juga mampu mengurangkan berat badan secara mendadak kerana pengamalnya tidak makan banyak.

Bagaimanapun, selepas tempoh berpuasa dengan sup ini tamat, berat badan juga bertambah secara mendadak. Namun, ada yang mendakwa boleh mengurangkan sehingga lima kilogram seminggu memandangkan sup kubis itu mengenyangkan.

Walaupun diet ini kaya dengan antioksidan, ia tidak menyihatkan kerana berat badan yang berkurangan itu disebabkan pengamalnya mengurangkan pengambilan makanan. Ia juga boleh menyebabkan kehilangan jisim otot memandangkan tubuh membakar protein, bukannya lemak.

Beberapa selebriti Hollywood turut terjebak dalam diet limau gedang yang hanya membenarkan pengambilan kira-kira 800 kalori sehari. Diet ini agak terkenal kerana mula diamalkan kira-kira 70 tahun lalu malah terus popular khususnya di Internet.

Diet itu dikatakan berkesan kerana limau gedang mengandungi bahan khusus yang menyebabkan tubuh membakar lemak. Bagaimanapun, tiada bukti saintifik yang menyokong fakta terbabit kerana sehingga kini, ia didapati tidak mengandungi enzim "pembakaran lemak" yang didakwa pengamalnya.

Pada asasnya, diet terbabit rendah dari segi karbohidrat tetapi tinggi kandungan protein. Pengamal diet berkenaan akan mencampurkan limau gedang sebagai sebahagian daripada hidangan seharian.

Kehilangan berat badan yang berlaku adalah disebabkan kehilangan cecair, bukannya lemak akibat pengurangan mendadak dari segi pengambilan karbohidrat dan kalori. Limau gedang pula tidak memainkan peranan dalam diet berkenaan.

Diet Caveman pula dianggap pakar sebagai diet yang merbahaya memandangkan seseorang itu memaksa diri mereka kebulur sepanjang hari. Diet terbabit hanya mengamalkan pengambilan makanan sehari sekali (dipercayai mengikut amalan nenek moyang prasejarah yang makan sekali sehari) manakala waktu terbaik untuk makan adalah pada waktu malam.

Menurut pakar pemakanan yang juga penulis buku The Beauty Diet: Looking Great Has Never Been So Delicious, Lisa Drayer, kebanyakan diet dicipta berasaskan beberapa fakta kebenaran tetapi ramai yang tidak memahami kemusnahan yang boleh dialami tubuh akibat mengamalkan pelbagai diet berkenaan.

Diet pelik itu, menurut Lisa, lazimnya rendah dari segi kandungan kalori dan protein serta boleh menyebabkan kekurangan khasiat yang mengganggu kesihatan dan kecantikan jika diikuti untuk tempoh berpanjangan. Ia juga boleh mengakibatkan penurunan berat badan mendadak yang sukar untuk dikekalkan malah ramai yang mengalami pertambahan berat semula selepas menghentikan diet.

Menurut Lisa, penurunan berat badan mendadak juga boleh menyebabkan pelbagai kesan sampingan termasuk keguguran rambut. Penurunan mendadak mengakibatkan tekanan pada tubuh dan perubahan metabolisme yang seterusnya menjejaskan pertumbuhan rambut.

"Jika seseorang itu kehilangan lebih daripada 10 peratus berat badannya dalam tempoh singkat, dia akan keguguran rambut. Keadaan terbabit yang dikenali sebagai telogen effluvium, biasanya disebabkan pemakanan yang kurang kandungan protein," katanya dalam satu temubual rancangan bual bicara televisyen.

Baginya, sesetengah amalan diet itu pula hanya sesuai untuk jangka pendek misalnya diet limau gedang tetapi berat yang hilang hanyalah air daripada badan.

Diet kubis pula, menurutnya, sememangnya tidak praktikal kerana ia sangat rendah dari segi kalori. Kajian menunjukkan menikmati sup sebelum sajian boleh membantu seseorang mengurangkan kalori ketika makan.

"Justeru, lebih elok jika sup itu tinggi kandungan serat seperti sup kubis. Menambah sup dalam sajian yang seimbang dan menyihatkan boleh membantu seseorang untuk mengurangkan berat badan," katanya.

P/S: amacam..berguna x??hehehe..kalau aku..prefer..biskut kott..huhuhu..tapi erm..6 kilo pun susah nak turun ni..adeyhhhh....

Kehidupan Aku...

Salam sume..ermm lama gak aku x tulis kat blog aku nie..nak dekat sebulan kot..ntah..tetiber jer kemalasan melanda dalam diri..huhuhu..ok la..sebenarnye..bz ngn program n short sem ni..dalam sebulan ni..bnyk kenangan manis n kenangan yang x berapa nak manis yg berlaku dalam KEHIDUPAN AKU..tapi x per..tu sume hanyalah rencah kehidupan untuk mematangkan seorang makhluk ALLAH yang dinamakan manusia yg menjadi khalifah di muka bumi...

Ok ler..aku nak citer pasal short sem aku..semuanye berjalan dalam keadaan yang baik..first week wat repair maintanance..kire repair computer la..erm..bab ni ok la...format computer..hehehe..kuiz pun layan jer..eermm pastu masuk lah multimedia lab..hehehe..mase ni jdi budak tadika balik..main clay..main kaler2x..huhuhu..best woo..sebenarnyer kitaorng satu grup kene wat clay animation mcm citer pingu tue..tu..pastu pun..'shooting' pun bermula..memang best la..walaupun kdng2x tensen..tapi bile dah siap..fuhh legaa...n last subjek kemahiran..networking..subjek n lecturer pling sempoi..enjoy jer mase kat lab..n esk abislah subjek aku tu..kuiz daaa..hehehhe..tu baru subjek kemahiran..subjek etika lak..adeyhh mcm x blaja pun ade..sbb subjek membaca..kadang2x x der klaz..teros presentation minggu depan pastu final paper..hehehehe..


ini la clay yg kitaorg buat..huhuhuhu


tu jer la short sem aku untuk sem ini..yg penting bnyk ilmu yg aku dapat walaupun ade bende yag aku dah tahu..tapi mase first week n second week..perghh boring giler..tapi erm..short sem aku menjadi happy bile dah ade program yg dinamakan TAUTAN WARISAN..hehehe..tapi aku citer next entry la ek..bnyk kenangan kat program tue..yg menjalinkan antara kawan-kawan menjadi sebuah family..family TAUTAN WARISAN..hehehe..the boomm..k lar..nak antar rumate aku blik kelantan...tapi smpai BP jer aku antar..hehehehe..CHAIYOKKKKKKKKK...wasalam

Live Love Hope DreAm wiTh You

Daisypath Anniversary tickers

AKu adaLah Aku

AKu adaLah Aku